網紅的藏寶箱#大叔變歐巴挑戰 #UncleToOppaChallenge
第一 & 第二天
因為昨天挑戰開始的第一天跑去捐血，所以沒有做運動，不過有控制飲食（三餐服用了一個還未推出市場的體重管理食品）由於有捐血的關係，負責監管我的飲食的營養師准許我吃了一粒蘋果，兩粒水煮蛋，以及一塊懶人雞胸肉。
1）控制飲食✅（如上所述）
2）運動習慣✅（第一天没有运动，今天有运动了）
3）生活作息✅（昨晚因為捐了血很累11pm就睡了，今天睡到10am才起床 😬）
【體脂測量】
體重（Body Weight）74.9kg
體質指數（BMI）25.3
體脂率（Body Fat）24.2%
骨骼肌（Skeletal Muscle）31.6%
肝臟脂肪（Visceral Fat）10.5
基礎代謝率(Resting Metabolic Rate，RMR）1673Kcal
7天后再做一次测量，报告完毕。
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